子宫肌瘤是女性常见的健康问题，现代女性因为工作压力比较大，生活方式也不健康，平常没有时间做饭就会点外卖解决，晚上还经常的加班熬夜，导致体内的雌激素水平不稳定，就会导致子宫肌瘤的得出现。子宫肌瘤都是吃出来的，以下几种食物女性一定要管住嘴，最好一口都别吃，子宫肌瘤会越来越小。

1、五花肉

女性摄入的脂肪含量较高，会增加身体负担，女性体内脂肪过多，会影响身体机能的正常的运转，导致内分泌失调，子宫肌瘤也会越长越大。所以女性一定要控制好身体脂肪的摄入，尽量少吃油腻肥胖的东西，多吃容易消化的食物。

2、葛根

葛根是含激素的食品，女性长肌瘤最忌讳吃激素含量高的食物的，葛根虽然可以提高身体的免疫力，但也会加快雌激素的代谢，子宫肌瘤本来就会使女性体内的雌激素水平增高，再吃这样的补品，只会刺激子宫肌瘤越长越大，不利于身体健康。除了葛根外，像豆浆、人参、雪蛤等富含雌激素的食物，最好也都不要吃。

3、螃蟹

螃蟹属寒性食物，是女性在长了子宫肌瘤后绝对不能吃的东西，螃蟹是发物，影响身体疾病的恢复，子宫肌瘤最忌讳的就是饮食刺激，所以女性一定要控制自己的饮食，让子宫肌瘤越来越小，平时多吃点清淡的食物。

4、冰饮料

冰过的饮料口感总会更好，尤其是在吃火锅麻辣烫的时候，来一口冰镇饮料的感觉真是太爽了，，但是冰的东西是女性最不应该碰的东西，它会带走身体的热量，影响肠胃健康，还会刺激卵巢，影响女性身体的供血问题，所以就算冰饮料再爽，都要管住自己的嘴。

患了子宫肌瘤的女性饮食一定要营养均衡，多吃蔬菜和多补充蛋白质，少吃发物，猪瘦肉和鸡肉可以适当地吃一些。

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